no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ホットサンド（1人前） 174 kcal
スナップエンドウとミニトマトのサラダ（1人前） 16.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
11時
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
14時
玄米（1人前） 215 kcal
大西食品 ピリ辛しょうゆ豆（0.5人前） 79.5 kcal
きのこの和風マリネ（0.2人前） 21.7 kcal
いずみ製菓 武者太鼓（0.1人前） 39.4 kcal
16時
泰山食品商行 小魚ピーナッツ（0.3人前） 46.5 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
肉団子のあんかけ（1人前） 317 kcal
19時
絹さやの卵とじ（1人前） 64.1 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 138 kcal
なめことわかめの味噌汁（1人前） 36.8 kcal
豆乳ゼリー（1人前） 110 kcal
  1755 kcal
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