「越の司」冷一合燗一合「アクアヴィット」w【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

「越の司」冷一合燗一合「アクアヴィット」w
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「越の司」冷一合燗一合「アクアヴィット」w 画像1
【昨晩寝た時間】12時
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】2時半排尿休憩。落雷強雨_起床躊躇_再眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
伊藤園 充実野菜（0.5人前） 31.5 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ワカメと揚げさんの味噌汁（1人前） 61.7 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
味付け海苔（0.5人前） 2.7 kcal
12時
かけ（1人前） 313 kcal
20時
玉子スープｔ（1人前） 80 kcal
鶏の唐揚げ２ヶ（1人前） 281 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
21時
パスタ_玉葱マッシュ（1人前） 330 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
グラッパ（1人前） 71.1 kcal
  1791 kcal
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