exhausted... i'm not that old tho【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

exhausted... i'm not that old tho
< Keep tryi... 　｜　have lots... >
何だかめっちゃ疲れた、今日。

授業も初めから集中できなくて、
目も変に乾くし体はだるいし精神的にも疲れてたし。

昨日水泳ではしゃぎすぎたか！？

タケダのWebsiteで疲労度調べたら重度だったし笑。

アメリカでの生活は人間関係もあんまり満足してないし、
何かとストレスがたまることが多い。

今日も勉強しようと思ったけど、
今日はちょっとだけにして、
ゆっくり休んで明日から日曜日にかけてめっちゃ勉強しよう。

最近夜は野菜ばっかりにして生活始めたけど、
野菜はやっぱりおなかにたまるからいいね。

バナナも毎日必ず１本は食べてます。

もうちょっと朝早く起きられるようになりたいなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 70.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 197 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 70.8 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚肉のしょうが焼き（1人前） 102 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味 12個（2人前） 52 kcal
  1100 kcal
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