have lots to do today【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

have lots to do today
< exhausted... 　｜　lost 1.2 ... >
ようやく週末。

だけど洗濯物やって勉強しなくちゃいけないや。

天気もいいこんな日はプールサイドで日焼けしたいけど、
それは授業の終わる６月後半まで待とう。

今日の昼は卵とトマトとベーコンの炒め物（？）作ったけど、
電話がかかってきたりして、卵を入れるタイミングを間違い、
かなりまずくなってしまった・・・

最近、野菜と穀物中心にしてるけど、
野菜って調理するのが意外に難しかったりするね↓↓

そんなことを思いながら、
昨日セールで買ったAmerican cherryを食べてます。

Cherryって何カロリーくらいあるんだろう。



追記：
ベーコンが腐っててとんでもないことになりました。

こんなに腹下して苦しんだのも久しぶり。

２時間半くらい、動けなかったわ・・・

もう二度とベーコン買わない。高カロリーだし。

【記録グラフ】
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
Dannon Activia（1人前） 110 kcal
13時
卵（1人前） 97.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 132 kcal
牛乳（1人前） 150 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 72.3 kcal
15時
お菓子（1人前） 100 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.8人前） 56.6 kcal
鮭フレーク（1人前） 39.8 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 26 kcal
21時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
23時
にんじん（1人前） 74 kcal
  1322 kcal
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