no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
Pasco 超熟（2人前） 254 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
9時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
12時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ 西 43g（1人前） 216 kcal
18時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
サーモンフライ（1人前） 329 kcal
  2007 kcal
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