ran for 30 min【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

ran for 30 min
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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
ミートボール（冷凍）（0.9人前） 220 kcal
パスタ（1.1人前） 125 kcal
14時
ミニトマト（1人前） 34.8 kcal
15時
Bakedチップス（1人前） 210 kcal
21時
サラダ（1人前） 12 kcal
ハム（2人前） 70.6 kcal
ミニトマト（1人前） 52.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 119 kcal
マッシュルーム（1人前） 1.1 kcal
卵（0.8人前） 51.9 kcal
片栗粉（1人前） 33 kcal
醤油（1人前） 6.4 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
  1158 kcal
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