久しぶりに早めに帰宅【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

久しぶりに早めに帰宅
< 天気が悪い 　｜　喉がめちゃくちゃい... >


【記録グラフ】
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯　中（1人前） 235 kcal
小松菜（0.5人前） 7 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.2人前） 155 kcal
豆腐となめこの味噌汁（1人前） 82.1 kcal
12時
グリコ スライスデリ（1人前） 81 kcal
明治 このままレンジで！まるごと野菜ポトフ（1人前） 36 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 115 kcal
22時
マカロニサラダ（1人前） 272 kcal
ミニトマト（1人前） 58 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
  1300 kcal
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