亘紀運動会【katumi.uさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

亘紀運動会
< no title 　｜　阪神サヨナラ！！ >
朝から曇り模様、朝６時に起きたのでジョキング
久しぶりの古城公園外、外は走るのきもちいipod聞きながらなので最高
俺のランソング選曲いいかも（*^_^*）

亘紀うんどかい５０ｍ一着早い余裕だった満面の笑み
障害レースも一着スポーツ万能
応援合戦赤団すごく楽しそうにやってました、家族一同みんな大変大喜び
午後から雨がぽさぽさ振り出しダンス中止
でも楽しい運動会でした！
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
敷島製パン 超熟スティック [袋] 8本（1人前） 50 kcal
10時
おにぎり（3人前） 537 kcal
12時
卵焼き　一食（2人前） 211 kcal
肉炒め（1人前） 25.7 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1813 kcal
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