no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ビール（1人前） 140 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
笹身（1人前） 34.7 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
2時
手羽唐（1人前） 1171 kcal
11時
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
冷やしたぬきそば（1人前） 488 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 70 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  3378 kcal
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