no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
17時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
22時
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
酢豚（0.5人前） 235 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
笹身（1人前） 34.7 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
  1764 kcal
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