つるっ.つる☆【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日(火)

つるっ.つる☆

< んぎゅっ!!  | まじめ.ときどき.... >
ドイツ式、足裏ケアをしてきた。

10分は、フットバスをしたとして、残り50分近く、ひたすら擦ってくれた。
さすが、プロ。


今度は、も少し、治療的な事をしてくれるところに行く予定。


もうちょっと、自分に力入れよ~ぉ。


お風呂入ってきま~す。(12:50am)

あぁ、そして。。。 超~、お腹空いたぁ!!!



★ポッケに入っていた万歩計を、一緒に洗濯してしまった。
動いてるけど、画面が曇ってる...。OH~、NO~!!!


★いい天気♡。いい天気~ぃ...^^。
やばっ、今日も、いや今日は、真面目に...。うふっ。





【記録グラフ】
体重
-0.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1675kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 250 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
焼き肉(0.4人前) 207 kcal
レンコンのきんぴら(0.1人前) 21.3 kcal
きんぴらめかぶ(1人前) 15 kcal
大学芋(0.2人前) 53.9 kcal
9時
りんご(0.5人前) 23 kcal
12時
バターロール(チーズ)(2人前) 360 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳(1人前) 106 kcal
グリーンサラダ(1人前) 75.9 kcal
りんご酢(1人前) 4.2 kcal
18時
ジャムパン(1人前) 223 kcal
せんべい(1人前) 50 kcal
20時
なすとピーマンの焼き物(0.5人前) 83 kcal
温泉卵(2人前) 135 kcal
  1675 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/05/27 03:10
こんばんわ~~。

身も心も、軽くなって良かった~~。
リフレッシュされた後の表情。。。

いい顔。。(^O^)/
mommomo 2008/05/27 08:36
★さのちゃん

うわっ、私より上が居た!!!
2:30に寝たら、朝、6:30でギリギリ。

ははは、身の方は...^^。
はりそん705 2008/05/27 08:41
つるつる。つやつや。いいですねー。
リフレッシュ出来ましたか???

足裏マッサージ好きですよ~。\(^o^)/
mommomo 2008/05/27 08:45
★はりちゃん

始めて、プロに削ってもらいました。
これに、さらにマッサージオプションしたら、たぶんやばいよねぇ。

いびきとよだれ...^^。
flo 2008/05/27 08:53
ああ~私もお疲れの体をマッサージされたい。
スポクラでも、人の体ばっかりマッサージしてる・・・
momoちゃん、体験して良いところあったら
教えて下さい。
mommomo 2008/05/27 09:11
そうですよね。 
口コミもいろいろだから...。 

偉いなぁ、人のなんかやってたら、自分がコリコリになっちゃうよ^^。 

私はリラクゼーションが目的。 
結果は、それに自然についてくるって感じで。 

アーユルヴェーダもやってみたい。

じゃ、そのうち総集編出します^^。

2008/05/27 09:13
私も、大切にしていたブレス型腕時計を洗濯してダメにしてしまったことが。。。

今日もいいお天気ですねー☆ がんばろっ♪
紗羅月 2008/05/27 09:14
足裏ケアもマッサージもいいですよね~。
しばらく行ってないので足がむくんでます。
ごりごりやって欲しいです♪

でもしばらくはカラダファクトリー通います~。

私はiPodを洗ってしまったことがあります。。。
学生の頃は学生手帳とか、時計とか。。。
mommomo 2008/05/27 09:15
★わっしーちゃん

...。
そりゃ、お高い!!!

私のは、ポイントでタダで頂いたみたいなもんですから~ぁ。

あ~っ!!!
~って気が付いて、間に合わないことあるよねぇ^^。
浜ジョー 2008/05/27 09:21
若い頃の方が、自分に投資してたな~。

最近はめっきり、┐( -"-)┌。
化粧品なんかその辺のスーパーのだし。
よ~し、とりあえず髪染めるかな、最近白髪が!!!
mommomo 2008/05/27 09:31
★sa~たん

カラダファクトリーかぁ。
かなり、ご無沙汰。
着替えるの、メンドーで...^^。

ベイクォーターは広くていいよ。
美味しいパンやさんで、珈琲いかが??

...いや、痩せるんでしたね。ははっ。


★02たん

あれも、これも楽しかったよね。

今は、年寄りのメンドー看てる分のお駄賃で??遊んでます。
バイト代かな^^。

悪徳代官~ってとこです。が~っははは!!!
きこたん 2008/05/27 09:50
万歩計3個水没経験者・・・懲りないし、学習能力ナッシングーーーー!!
私も今度の日曜日
初めて足(爪)のカルジェルしてもらいます♪

すっごい楽しみなんだけど
やる前に「足綺麗に洗っておいてね・・・臭いから・・・」って@@w

クンクン・・・・確かに・・・(゜▼゜*)ウヒヒヒw
mommomo 2008/05/27 12:25
★きこちゃん

いい天気だねぇ。
仕事がはかどる~ぅ???

靴にする抗菌( ・_・)r鹵~<巛巛巛、除湿剤、デオドラント剤etc...。
梅雨への準備は、OKよ!!
buri 2008/05/27 12:32

携帯水没経験3回って学習能力あるー?

ティッシュや紙をポッケに入れっぱなしで怒られたことは100回くらい。

ツルmomoネーさん、今日もふつーにがんばろー!
mommomo 2008/05/27 13:36
★ブリたん

ありえねぇ~っ!!!

ポッケにティッシュは、我が家では犯罪です^^。
だって、後2回は濯がないと回復しない。

そうだね。
ふつーが何より、何より...。
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