誤算【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

誤算
< DNS二袋目 　｜　焼肉 >
目標にしていた弟の結婚式に着る予定のスーツ、確認の為、久しぶりの袖を通したらブカブカ。

ノルマを達成したときに買ったナイキの水着も少しダブついてきた。

数字には表れてこないが体全体がサイズダウンしている。

ちょっとサイズダウンし過ぎのとんだ誤算なのでR。

運動　水泳クロール２５００M

【朝ごはん】
おにぎり

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
SOYJOY　バナナ×２

【晩ごはん】
しらたきひじき中華くらげ
カスベのから揚げ　ウドの天ぷら　ゴーヤチャンプル

【その他】
青汁　豆乳　シトルリンウォーター　DNS



【記録グラフ】
水泳
2500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
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