「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～ピーナッツ堂さんの記録ノート

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ピーナッツ堂さんの2008年05月の記録ノート

第九回測定日(一日前倒し)

 05月30日（金）
関東に暮らす弟が明日の挙式の為、帰郷。
久しぶりの自宅アルコール。

明日は計測＆プールに行ってられそうに無いので一日前倒しの測定押忍。

腹囲　79cm　＋－0cm ...
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座談会

 05月29日（木）
昨日、日記記入後夕飯食べたら腹が落ち着いたので焼肉中止。

深夜（AM0:00過ぎ)に目が覚め、嫁と台所で色々と二時間近く話をした。
普段の生活の中で二人きりで話をするチャンスは中々無いのでたまにある深夜座談会、
夫婦で一緒に生活しているのに近況報告とかが面白い。
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焼肉

 05月28日（水）
無性に焼肉が食べたい。
今日は仕事無し、日付が変わる頃バイク仲間がやっている焼肉屋に行くかも！？

つーか、体重が順調に落ちている。　目標だった６８キロももう目前。
こうなるとあと３キロ位落としたくなるのだが、そろそろキープオンウェイトにメニューを移行した方が良いのかも？
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誤算

 05月27日（火）
目標にしていた弟の結婚式に着る予定のスーツ、確認の為、久しぶりの袖を通したらブカブカ。

ノルマを達成したときに買ったナイキの水着も少しダブついてきた。

数字には表れてこないが体全体がサイズダウンしている。
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DNS二袋目

 05月26日（月）

プール休み、
DNS二袋目、まるおでございますさんの指摘どおりストロベリー味は
若干たんぱく質の量が多し、しかもバニラ味以上の美味しさかも。

運動無し



【朝ごはん】
おにぎり　　

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
バナナ×２　チーズスフレ
こんにゃくゼリー　おっとっと

【晩ごはん】

【その他】
青汁　豆乳　シトルリンウォーター

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カット

 05月25日（日）
朝、散髪モヒカン→プール

母親に｢そんな髪型で結婚式(弟の)はダメだ」と言われ腹が立った。
でもこの髪型で行くモンね。

その後雨が降って外で遊べないので子供と ...
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離婚

 05月24日（土）
幼なじみが先週から別居を始めた。
おそらくこのまま離婚するだろう。

二ヶ月前にもバイク仲間が一人離婚している。
この年になると離婚する奴がポツポツ出てくる。
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no title

 05月23日（金）
【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個 ...
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no title

 05月22日（木）
【朝ごはん】
おにぎり　バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個　
...
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やっぱり出来レース

 05月21日（水）

いよいよ仕事が無くなるかも。
予想通りの出来レース。
結果はおそらく来週もしくは再来週中に出るようで、荷主の工場長が「仕事が無くなったらうちに来い」と言ってくれた(苦笑)。

急転直下、人生何があるか分からん。

何が嫌って、今の生活リズムを崩すのが一番嫌。　だってプール通えなくなるし、子供の迎えはどうする？
それと収入面も困る。　この田舎で何のキャリアも無い俺がポンと転職して手取り３０万くれる...
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不安定職場

 05月20日（火）

またもや仕事のトラブル。　続く時は続くようで。
今回は荷主側のトラブルなので俺には何ら落ち度が無いので気が楽だが、おかげでまたもやプールの時間が削られてしまった。

ひょっとすると今の仕事を干されるかもしれない。　大企業が決めた出来レースが明日始まる予感がする。
うちの会社、運送業界では中堅どこ、大企業にどこまで抗うのか見ものである。

なぁ～んて呑気な事を言っている場合ではないのだが、ビクビク...
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突き抜けた！

 05月19日（月）

友人のパーティーではつまみが何故か炭水化物系が多かった。
参加してたのは高校時代によく顔を合わせていた懐かしい奴らが多く、その他に20代前半によく遊んでいた奴とか、さながら同級会っぽく結構楽しかったなぁ～。
みんなに「痩せたなぁ～」と言われた。言わない奴はいなかったな。

で昨日、今日と行ってきたＴＤＲ、珍しく両日天気に恵まれたのは晴れ女の嫁のおかげ。
今日の朝の雨も晴らしやがった。　ありがたや...
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第八回測定日

 05月17日（土）

胸囲94.5cm　－0.5cm
腹囲79cm　　－１cm　
モモ56㎝　＋－0
腕30.5cm　＋－0

基礎代謝1643㌔㌍　－7
BMI　23.9　　－0.3

久々に仕事でトラぶった。
直接的には俺が原因ではなくトラックを修理に出した車屋のミス。
ただ、その問題箇所をキチンと確認しなかった俺に問題有り。なんとかトラブルを乗り越え帰宅。
こんな時は子供の笑顔に救われる。

ささやかな仕事もキ...
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凧あげ

 05月16日（金）

今朝、登園前の娘たちと凧揚げをした。
正確には「ゲイラカイト」。上の子が保育園から貰って来たやつ。
これが超面白い！　つーか、よくよく考えたら凧揚げしたのは生まれて初めてだった。

風がちょうど良いのもあってグングン上がって、上の子も上手に揚げられた。

あんまり面白いから夕方もやったのだが風が強すぎて上手くいかなかった。

世の中面白いモンがまだまだ沢山あるのでＲ。


運動　水泳クロール２５...
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日本縦断

 05月15日（木）
今日、プールを終え帰ろうとしたら受付の女性に呼び止められ以前申し込んでいた「チャレンジ日本縦断」のファイルをもらった。　申し込んでから随分経つので「手違いで洩れたかな？」と思っていた。

申し込みも無料なので「まあ別にいっか」と思ってはいたのだが、どうやらスタートは５/１かららしい。
つーか、もう二週間も過ぎてんじゃん。

このチャレンジ日本縦断、要するに「希望した種目で設定された年間目標距離を目...
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結婚記念日

 05月14日（水）
今日は８回目の結婚記念日
と言っても家族でコージーコーナー食べておしまい。
洋菓子はヤバイと思いつつよだれが出る。

スイート１０には何か特別なことをしてあげたいと思っているのでＲ。
...
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謎

 05月13日（火）

体脂肪率の乱上下、納得いかねー。

つーか、最新体重計(筋肉量とかが測れるヤツ)が欲しくなってきたのでＲ。


運動　水泳クロール３０００Ｍ


【朝ごはん】
おにぎり　バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
おしゃぶり昆布　ＳＯＹＪＯＹ
薄荷糖

【晩ごはん】
新たまの天ぷら　カツオのたたき　青菜
しらたき茎ワカメ　きゅうり浅漬け　とろろご飯
ウドのきんぴら　ザーサイ　豆腐とにらの味...
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母の日

 05月12日（月）
母の日、あれ、昨日か？

今日、ラジオでこんな事言っていた。
「君はお母さんに「産んでくれてありがとう」とキチンと言った事があるか？　言っていないのなら君が普段いろいろな場面、さまざまな人に対して口にする「ありがとう」は嘘っぱちだ。　まずは自分のお母さんに「産んでくれてありがとう」と言おう。　全てのありがとうはそこから始まる。」

耳が痛かった。 ...
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細菌感染

 05月11日（日）
上の娘が朝から熱っぽく、だんだん元気もない。
風邪だろうと思いつつ小児科クリニックに連れて行くと「ようれん菌」とか言う細菌に感染していた。

まあ先生も良い薬もあるので大丈夫だとは言ってくれたので心配はしていないが、なんでも１０日間は薬を飲まなければいけないらしい。　最近ここら辺で流行っていて、ほうっておくと肝臓や心臓にも悪さをするとも言っていた。

今も熱はあるが、落ち着いて少し元気も出てきたよ...
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死に事

 05月10日（土）
最近「ヘルシア緑茶」に変わって飲んでいる「シトルリンウォーター」。
なんでも「シトルリン」つう成分が良いのだそうだ。　それとは別にほんのり柑橘系の風味が俺好み。



６日に親戚のおじさんが亡くなった。　６８歳。　今日が告別式だった。 ...
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時間なし

 05月09日（金）
運動　水泳クロール３０００Ｍ
　　　腹筋60回　スクワット80回



【朝ごはん】 ...
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ノンストップアイス

 05月08日（木）
アイスが止まらない。

店のアイスケースの前に立つと、水泳を頑張っている事を全て忘れて手が伸びる。アイスだけではないが昨日は食べた間食だけで６００㌔カロリー超えているのがスンゲエもったいない。　なのに止まらない。

「カロリー計算なんてナンセンスだ」と言う考え方もあるようだが、俺としてはやはりカロリーを基準としている。
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やたら上下する体脂肪率

 05月07日（水）
今宵も時間無し。

つーか、同じ時間に毎日計測しているのに体脂肪率の数値の波が激しく、イマイチ信用できないのでＲ。

運動　水泳クロール３０００Ｍ
...
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時間なし

 05月06日（火）
【朝ごはん】
牛乳　ベーグルサンド(ブルーべりー)

【昼ごはん】
おにぎり　バナナ
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正直者

 05月05日（月）
昨日の焼肉大宴会、相当食べた。
みんな俺の痩せっぷりにビックリしていて「今日で10キロリバウンドさせようぜ！｣みたいなノリになってジャンジャン食わせようとするので調子に乗って俺も食った。
そりゃもうここでは書けない内容だ。

明けて今日のお昼も焼肉。　ああ食ったさ。
...
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ドライブ

 05月04日（日）
今日は家族でドライブに行ってきた。

鯨波の海で戯れる→柏崎フィッシャーマンズケープで明日
嫁の実家のバーベキューの食材調達→長岡のサイゼリヤでお昼→
ユニクロで適当に買い物→嫁は実家に行く→俺はバイク仲間の大宴会にこれから行く。てな目まぐるしいスケジュール。
...
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第七回測定日

 05月03日（土）
ダイエット開始から約四ヶ月、トータル－２１㌔

二の腕30.5cm　－0.5cm
腹囲　80cm　－2㎝
胸囲　95㎝　－1㎝
太腿　56㎝　－0.5cm ...
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夜走りブレンド

 05月02日（金）
今日は久しぶりに夜走り。

行き先は以前行ったことのある軽井沢のＢＡＲ。
ＧＷや初夏の軽井沢は人と車でエライ事になるが、それも日中の話。
深夜間近になると人も車もまばらだ。
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時間なし

 05月01日（木）
腹筋キツかぁ～。

でも６０キロ台が現実的になってきた。
ホメオスタシスを乗り越えたのか？
　
運動　水泳クロール２０００Ｍ　腹筋４５回　スクワット６０回 ...
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