〇5月28日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

〇5月28日記録
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【朝ごはん】
おにぎり3個

【昼ごはん】
ねぎご飯、トマトらーめん、唐揚げ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ツナパン、コーンパン

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
梅おにぎり（3人前） 351 kcal
12時
ネギご飯（1人前） 246 kcal
トマトラーメン（1人前） 393 kcal
唐揚げ（1人前） 141 kcal
20時
敷島製パン ツナパン（1人前） 164 kcal
山崎製パン コーンパン（1人前） 144 kcal
  1439 kcal
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