しんどい＞＜　の巻　カラダカラ30日目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

しんどい＞＜　の巻　カラダカラ30日目
< a.m.3時起床　... 　｜　回廊拭き　の巻　カ... >
【朝ごはん】 ご飯中　いとこんとニンジンの和え物　もずく２個

【昼ごはん】 そうめん

【間食】ホットケーキ

【晩ごはん】 ご飯中　さわらの味噌漬け

【夜食】 そうめん　鰆の味噌漬け2切れ

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分
7リットル
水分（リットル） のグラフ
 		タバコ
74本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
いとこんにゃく（0.5人前） 75.6 kcal
ニンジン（0.3人前） 6.7 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
10時
もずく（2人前） 4 kcal
11時
素麺（1人前） 450 kcal
14時
ホットケーキ（1.5人前） 274 kcal
17時
ご飯中（1人前） 235 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
21時
素麺（1人前） 450 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
  2152 kcal
食事レポートを見る
コメント
naju 2008/05/29 19:43 
だいぶ摂取㌍減ったよねぇー♪♪

徐々に成果が出るﾊｽﾞｰﾝ(*´I`*)
クロム 2008/05/29 21:11 
＞＞bananaju(*´I`*) ポョ
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