二日目【マッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

二日目
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【朝ごはん】
牛乳200ml　137kcal　鮭のおにぎり105g　185kcal　　322kcal　
【昼ごはん】
ご飯120g　鮭の塩焼き・春雨のサラダ20g・味噌汁ワカメともやし
【間食】
どら焼き
【晩ごはん】
枝豆・ビーフシチュウ・鍋とうふ・白滝・魚・白菜・リンゴ2/1
【今日の感想】
枝豆の食べ過ぎ・ビーフシチュウは余分

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