7日目【マッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

7日目
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【朝ごはん】
ご飯・味噌汁キャベツ・野菜炒め・海苔
【昼ごはん】
ヘルシー弁当557kcal　冷しゃぶ・ご飯・唐揚げ
【晩ごはん】
ご飯・牛肉のポン酢味・野菜サラダ
【夜食】
お寿司・貝６カン
【今日の感想】
136/86
右太ももの付け根に鈍い痛みがある。
歩行時は痛くないが、持ち上げたり・あぐらで座るときは痛い。５月くらいから
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