当直終わり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>当直終わり
08年05月31日（土）

当直終わり
< no title 　｜　no title >
何も無く、当直終わりました。帰って洗濯する、明日は、晴れだから、子供の為にご飯を炊いておいた。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
栗アンパン（1人前） 96.5 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（1人前） 230 kcal
13時
栗アンパン（1人前） 96.5 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（1人前） 230 kcal
20時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（0.5人前） 101 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
刺身　７点（1人前） 133 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
インナースリム（1人前） --- kcal
  1469 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE