no title【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

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【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（0.3人前） 60.3 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 45 kcal
山崎製パン バターロール（1人前） 94 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
13時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
19時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（0.3人前） 60.3 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 45 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
マルハ さばみそ煮（1人前） 300 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
  1969 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/06/01 20:18 
ブルガリアヨーグルト。。。。
美味しいですね。
無財の七施 2008/06/02 07:21 
さのっちさん

ぼくね、ヨーグルト好きなんです
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