１ヶ月と８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

１ヶ月と８日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
みかん（1人前） 5.1 kcal
ホワイトチョコ（1人前） 16 kcal
食パン（1人前） 85.8 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 26 kcal
プルーン（2人前） 34.3 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 31 kcal
12時
明治乳業 ダイエットビスケット（2人前） 94 kcal
野菜サラダ（1人前） 60.9 kcal
15時
紅茶（1人前） 12.6 kcal
19時
ふき味噌煮（1人前） 37.1 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
ほうれん草（1人前） 24.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
うすい豆とかぼちゃの煮物（1人前） 105 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
  913 kcal
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