no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
りんご（1人前） 91.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
8時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
10時
カフェラテ（1人前） 117 kcal
12時
のりっこチキン（0.2人前） 122 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 47.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
十六穀（0.5人前） 118 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
15時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
19時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ビビンバ丼（1人前） 464 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
  1476 kcal
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