出張【にしかず４５さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

出張
< ３日ぼうずか 　｜　今日も出張でした >
【朝ごはん】
　　いつもと同じです。

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
19時
餃子（0.5人前） 191 kcal
焼き豚（0.1人前） 41.9 kcal
から揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
  3280 kcal
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