いどう、昇格無し人生そんなもんです【にしかず４５さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

いどう、昇格無し人生そんなもんです
< 今日は発令だ 　｜　普通の日 >
夜は宴会でした。
よく覚えとらん

【記録グラフ】
食事の記録
4196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
17時
ビール（5人前） 700 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
味の素 地鶏の五目ごはん（1人前） 624 kcal
  4196 kcal
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