にしかず４５さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月15日 暗峠

  
西からアタックする勇気無く、東からでしたが、
途中から歩きでした。しかしへとへと。体力ないな。

峠茶屋で、一服
...
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06月14日 普通の日

  
チャリで走ってきました。今日はおそらく30ｋぐらいです。
しかしあんまりやせませんな。
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06月13日 いどう、昇格無し人生そんなもん...

  
夜は宴会でした。
よく覚えとらん
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06月12日 今日は発令だ

  
さて昇格か、移動か、人生ゲームです
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06月11日 昨日の分

  
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06月10日 まじめに会社2

  
今日もまじめに会社に行こう。
しかし昨日もビールがうまく飲みすぎ。
肥える兆候か？
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06月09日 まじめに会社１

  
食事記録だ

食いすぎだなー
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06月08日 今日は30ｋｍだ

  
天気が悪いかなと思いましたが、今現在晴れています。
峠攻めの予定でしたが、キャンセル

さて昼飯何しようかな。
ラーメンでした ...
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06月07日 昨日分

  
自転車で亀岡まで走って着ました。

疲れた。
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06月06日 今日も出張でした

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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06月05日 出張

  
【朝ごはん】
　　いつもと同じです。

【昼ごはん】
...
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06月04日 ３日ぼうずか

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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06月03日 ２日目

  
【朝ごはん】
　　おはようございます。いつもと同じです。
【昼ごはん】

【間食】 ...
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06月02日 今日から食事記録をとるんだ！

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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