もうすぐカンチ。【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

もうすぐカンチ。
< 家データ 　｜　BBQ >
やっと、口内炎が完治しつつある。ご飯を食べても刺激的な痛さが
無くなってきた。うれしぃ。

今日も平和な一日。ヨシ！

でも、体重は順調に減少しているのに、体脂肪率が減っていない。
運動が足りないのか？

【運動】
　ランニング：30分、ジム：30分、水泳：1000m

【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1845
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
27.7
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
26.5
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
85.7kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		BMI
27.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（0.5人前） 32.5 kcal
低脂肪乳（1人前） 46 kcal
21時
糸こんにゃく（1人前） 40 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
白菜の煮物（0.3人前） 66.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  479 kcal
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