本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

本日の記録
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きのうあれだけビール飲んだのに、なぜか体重が減った。
やっぱ暑いから、ビールはすぐに汗とおしっこに！
夜、神保町：なにわ・岩井
締めに天ぷらそば…！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チキンカレー（0.2人前） 391 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
13時
つけめん（1人前） 715 kcal
20時
かやくご飯（0.4人前） 117 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
アジの梅煮（1人前） 82.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2.5人前） 927 kcal
春菊天そば（1人前） 450 kcal
  3176 kcal
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