no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
20点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
鶏黒酢煮（1人前） 50 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
七分づきごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 75.9 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 34.1 kcal
自家製豆乳カスピ（1人前） 73.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 49.5 kcal
冷奴（1人前） 51.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
しらすおろし（1人前） 12.4 kcal
18時
くるみ黒糖（1人前） 50 kcal
ソイカプチーノ（1人前） 102 kcal
21時
あさり酒蒸（1人前） 24.5 kcal
サンマの甘露煮（1人前） 88.8 kcal
プロテイン（1人前） 35 kcal
  1307 kcal
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