2008/06/13【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

2008/06/13
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【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.333時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
メンチカツ（0.4人前） 200 kcal
筑前煮（0.4人前） 62.3 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
八宝菜（0.3人前） 22.7 kcal
ご飯（1人前） 400 kcal
21時
ねぎ焼き（1人前） 486 kcal
塩焼きそば（0.8人前） 555 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（4人前） 561 kcal
  2564 kcal
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