本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

本日の記録
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弟の家族がきたので10ヶ月ぶりぐらいに餃子を作ったら大失敗。
味付けも塩辛いし、新しいフライパン使ったら加減がわからず…。

【記録グラフ】
万歩計
2170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
チキンカレー（0.2人前） 390 kcal
ごはん（1人前） 370 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
13時
チキンカレー（0.2人前） 390 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
19時
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
浅漬け（1人前） 137 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー 烏龍（2人前） 161 kcal
  2422 kcal
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