本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

本日の記録
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水道橋：居酒屋・岩崎、額田、大野+廣済堂の新人
POGのドラフトの打ち上げ。
そのあと、意識はちゃんとあったんだけど、どうにも空腹でラーメン。
たしかに何も食ってないが、これじゃなあ…。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チキンカレー（0.2人前） 394 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
9時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
14時
ごぼう天そば（1人前） 606 kcal
21時
もつ煮込み（0.5人前） 95.1 kcal
刺身　３点（0.5人前） 45.4 kcal
すき屋 ビール（1人前） 210 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
おしんこ（1人前） 9.6 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
23時
家系ラーメン（1人前） 479 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
  3116 kcal
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