本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

本日の記録
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中野：加賀屋
高円寺：大一酒場・伊藤、高橋、亀山
締めにラーメンはもう食うまい。
伊藤が悪い！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
12536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
インスタントラーメン（袋・ノンフライ）（1人前） 356 kcal
そうめん（1人前） 95.3 kcal
もやしセット（1人前） 58.6 kcal
14時
たぬきそば（1人前） 541 kcal
20時
もつやき（1人前） 156 kcal
もつ煮込み（0.3人前） 57.1 kcal
いかとんび（1人前） 17 kcal
おしんこ（1人前） 9.6 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
チューハイ（3人前） 740 kcal
23時
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 大根（0.2人前） 2 kcal
オリーブピクルス（1人前） 21.8 kcal
家系ラーメン（1人前） 460 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3504 kcal
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