嫁と買い物【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

嫁と買い物
< 父の日焼肉 　｜　ウンチの事 >

今日は嫁と二人でお買い物。
今までではありえない爽やかタイトショートパンツ、ありえないサイズのチェック柄シャツ＆Ｔシャツ(Ｓ)。

んー、痩せるって素晴らしい。

モチベーションがまた上がったのでＲ

運動無し

【朝ごはん】
コージーコーナーチーズスフレ
豆乳

【昼ごはん】
外食　ゲソ天うどん

【間食】

【晩ごはん】

【その他】
青汁　豆乳



【記録グラフ】
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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