父の日焼肉【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

父の日焼肉
< 第１０回測定日 　｜　嫁と買い物 >

父の日、プレゼントは無しで真ん中の弟夫婦と割り勘で自宅ファミリー焼肉。
天気も晴れ、風も心地良く相当食いまくり。

夜は隣町の温泉に行く。
街中の温泉は混んでいたので少し足を伸ばして山の方の温泉へ。
温泉自体は久しぶりだったが始めて行ったそこはあまり良いお湯ではなかった。けど子供は大喜びだった。

｢あまり腹も減ってないね」などと言いつつ帰りはラーメン屋へ。
ペロリと一杯普通に食って、嫁が運転するというからさらにビールと餃子を行ってしまった。

惰性で相当食ってしまったのでＲ。

運動無し

【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
焼肉　ビール　日本酒　がん食い

【間食】
サイダー　ままどおる

【晩ごはん】
外食　ラーメン　餃子　ビール
【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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