第１０回測定日【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

第１０回測定日
< 容疑者確保 　｜　父の日焼肉 >
第１０回測定日 画像1

二の腕　30ｃｍ　＋－0㎝
モモ　　54.5cm　－1.5cm(前々回から)
胸囲　　93.5cm　－0.5cm
腹囲　　78.5cm　－0.5cm
基礎代謝1621㌔カロリー　－10㌔カロリー
BMI　23.5　　－0.2

子供と車で近くの公園まで。
敷物を敷いて三人でお昼ご飯。
夜は同級会打ち合わせ飲み会、ここ二回ばかり酒抜きのまじめな打ち合わせが続いたので結構盛り上がったが、
食べたいのを食べまくったのでまた太ると思うのでR。

【朝ごはん】
ひじき高菜卵ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

【昼ごはん】
ヘルシー幕の内弁当
マックフライドポテト

【晩ごはん】
飲み会　揚物　刺身　ピザ　ホッケ　生ビール　焼酎
やたらめったら食い
【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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