10回振れってw【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

10回振れってw
< イヌ添い寝で寝不足 　｜　しっぱいしっぱいw >
0:00　ねる

6:17　おきる

【朝ごはん】バナナ4本：スウィーティオ
　　　　　　ウインナー

【昼ごはん】丼べんとう
　　　　　　（めだまやき、ウインナー、鴨ハム野菜ロール、
　　　　　　　たかな、ごはん）
　　　　　　サラダ豆ミックス

【間食】ファイアブラック　ガナッシュソフト1つ

【晩ごはん】ファンタふるふるシェイカーグレープ（やっと出逢えた！ディス☆ティニー！）
　　　　　　あじ＆さわらたたき
　　　　　　豚ロース生姜焼　キャベツ千切り
　　　　　　南関あげとわかめのみそしる
　　　　　　ごはん

【夜食】

【今日の感想】
・オットはふるふるシェイカーを振らないで、
　缶切りで開け 茶碗に出してよろこんでいた。
　スプーンで食べていた。
　
　…しかし茶碗てw
【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1090kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
しゃお 2008/06/25 01:10 
ふるふるふるる。
夕飯！？
私も未体験です。
私も見つけたら茶碗で食べてみよーっと♪

　
saba 2008/06/25 15:54 
しゃおさん

そう、夕飯。夕飯直前だから夕飯！

こどものころ、サイダーでゼリー作ったりしてたんだよ。
多少は炭酸のこるけど、なかなかうまくいかなかった。。。

その夢がここに！！この缶に！！って思ってるのにぃ〜
ムスコがずーーっと振ってて。
「それじゃふつーのファンタになるやろがィ！！」

どあほが！！人の気も知らんと。。。（←ひとりよがりという）
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