〇6月20日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

〇6月20日記録
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【朝ごはん】
焼うどん

【昼ごはん】
つけ麺

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ハヤシライス

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
焼うどん（1人前） 546 kcal
13時
つけ麺（1人前） 821 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 744 kcal
  2215 kcal
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