本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
3902歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
そうめん（1人前） 76.2 kcal
薬味セット（1人前） 37.8 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん和歌山味の一品（1人前） 435 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
18時
キンメの煮付け（1人前） 160 kcal
あさり（1人前） 7.2 kcal
浅漬け（1人前） 113 kcal
かぶと砂肝炒め（1人前） 238 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（2人前） 161 kcal
20時
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
  1983 kcal
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