本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

本日の記録
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生まれて初めてぬかみそ漬けをやってみた。
ぬか床はスーパーでたった350円。
だけどちよっとすっぱいな。
まだぬか床が若いせいか?

【記録グラフ】
万歩計
3299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌煮込みうどん（1人前） 423 kcal
13時
そうめん（1人前） 76.2 kcal
ハウス食品 カレーマルシェ　辛口（1人前） 222 kcal
ごはん（1人前） 386 kcal
18時
牛肉のトマトシチュー（0.2人前） 482 kcal
浅漬け（1人前） 57.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 30.3 kcal
若竹煮（1人前） 59.8 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（3人前） 241 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2372 kcal
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