no title【katumi.uさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

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< no title 　｜　三日間連続の１０キ... >


【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
3.5km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1980 kcal
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