月曜日【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

月曜日
< やっぱり疲れている... 　｜　rewind >
【今日の調子】 普通

【今日のできごと】 仕事

【不安に感じたこと】 物価高

【気をつけたこと】 ガソリン節約

【今日の感想】 月曜はやはり(毎週そうですが)まだ元気があります。
あまり眠くもなりませんし、普通の状態で過ごせます。

これが日を追うごとに眠気が増すのはやはり日々の過ごし方に問題があるようです。
週の半ばにでも昼寝デーを設けたほうがよさそうです。
しかし、明日からちょっと忙しそうだしなぁ・・・うーん

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1370kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
27秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
  987 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/06/23 18:33 
なんつったって「体年齢23歳」じゃないですかー！！！
私なんか「47歳」ですぞ！！！

24歳も若いじゃん♪p(＃^∇°）q ファイトッ
ボンド８８ 2008/06/23 18:50 
きこたんさん
あの機械おかしいんちゃう？？
なんかちょっと疑わしくなってきた。
一応「TANITA]なんですけどねー

きこたんさんが４７言うのも私には理解できません。
機械に言ってやりたい「どこ見とんじゃ～！」

これで明日からきこたんさんは２２歳♪
さのっちょ 2008/06/23 19:38 
わたすは、体脂肪が、羨ましいワン。。。
なにせ、油ぶよぶよなんどす。。。
きこたん 2008/06/23 23:39 
いや・・体脂肪が倍なんで・・
きっと年齢も倍！！！！んぎゃーーーー！！！！

22歳♪あんがと☆超嬉しいけど、息子とタメだぁ・・・（＞０＜）ｗ
ボンド８８ 2008/06/24 13:37 
さのっちさん
わたしのばあい、体脂肪は枯れた感じです。
そのくせ汗かきなのでなおさら油がなくなる？？？
これから夏場ですから、さのっちさんも汗いっぱいかけば
油分減りますよ～♪（＾＿＾）
ボンド８８ 2008/06/24 13:42 
きこたんさん
体脂肪↑＝年齢↑　で、体脂肪計は成り立っているのか？
でもきこたんさんは体脂肪減少途上ですし、これからこれから♪

わたしゃ息子と５つ上の兄弟ですよーん、ははは
もしくは私が５歳のときの子・・・ｺﾜ
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