朝フルーツ３９日目【真珠さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

朝フルーツ３９日目
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【今日の天気】雨/曇

【今週の目標】腹八分目

【昨晩寝た時間】 ２３時

【今朝起きた時間】 ５時

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】 ６時間

【今日の感想】
はーべすと行ってきました。今日は胃袋とよく相談して食べたので夕飯もきちんと食べました。
体重は増えるかもね（笑）

【排便の状態】
起床後：すっきり
昼食後：ちょぴっと

【今日の体調】
筋肉痛はほとんど解消。ビリーは毎日やらないって読んだので今日は休んでみました。
【記録グラフ】
朝の体重
44.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
45.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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