朝フルーツ40日目【真珠さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

朝フルーツ40日目
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【今日の天気】ぴっかぴかの晴

【今週の目標】腹八分目

【昨晩寝た時間】 ２３時半

【今朝起きた時間】 ５時

【お昼寝・仮眠】１５時～１６時

【合計睡眠時間】 ６時間半

【今日の睡眠状態】


【排便の状態】
起床後：すっきり
昼食後：すっきり
夕食後：すっきり

【今日やった運動】
カーブス・ビリー　腹筋Ｐ

【今日の感想】

【今日の体調】
眼が痒い

【記録グラフ】
朝の体重
45kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
45.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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