体脂肪が減った！！【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

体脂肪が減った！！
< こんばんは 　｜　身体は楽♪ >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 この頃精神的にメゲているので身体だけは強くしようと思ってトレーニングの回数を増やしています。

そのせいか、体脂肪率が減少しました。

腕立てと腹筋の回数を増やしました。この調子で体脂肪率一桁を目指します♪
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1381kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2008/06/27 16:43 
体脂肪「ヒトケタ」になったら10代になっちゃうよー♪
どんだけ若返るのだ・・・？？？？

しまいには・・・赤ちゃん？（~▽~＠）♪♪♪

「おっぱい飲みたいのーーー？？？」ＢＹエド・はるみ
ボンド８８ 2008/06/27 20:30 
きこたんさん
いーなー１０代・・・
って顔は４０代・・・これも変（＞＿＜）

体脂肪率３パーセントで赤ちゃん・・・
で、顔は４０代・・・うー気持ちわるー

やはりそこそこがいいようで・・・（＾＿＾）
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