SWEET【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

SWEET
< ごはん 　｜　NO SWEET >
【朝ごはん】
コーンフレーク　サラダ　さつまおさつ　チキン

【昼ごはん】
クリームパン　フランスパン

【晩ごはん】
クッキー　カツ　チョコ

【今日の感想】
あかんて････
お菓子0とかできん･･･

【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
996kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 12.3 kcal
アクリ さつまおさつ（2人前） 160 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 140 kcal
13時
クリームパン（1人前） 229 kcal
フランスパン（1人前） 83.7 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ミルクチョコレート（1人前） 55.7 kcal
  996 kcal
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