キャベツ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

キャベツ
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キャベツを生で食べていたが、流石にもう食べれない、特に白い所はね。

皆様、キャベツって料理して食べてるの、生で食べてるの？

教えてね。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チチヤス乳業 低脂肪乳（1人前） 230 kcal
山崎製パン マロン＆マロン [袋] 1個（1人前） 440 kcal
12時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（1人前） 230 kcal
山崎製パン マロン＆マロン [袋] 1個（1人前） 440 kcal
14時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  2195 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/06/29 19:41 
キャベツは、千切りで生か、ゆがく、味噌汁、野菜炒め、ロールキャベツ、野菜スープ。。。などｍｍｍｍｍｍ。。かな？？

生ばかりじゃ、あきるでしょうね。。。
無財の七施 2008/06/29 19:54 
さのっちさん、有難う、さすがに、生でばかりだと、残しました。
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