キャベツ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

キャベツ
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キャベツを生で食べていたが、流石にもう食べれない、特に白い所はね。

皆様、キャベツって料理して食べてるの、生で食べてるの？

教えてね。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
チチヤス乳業 低脂肪乳（1人前） 230 kcal
山崎製パン マロン＆マロン [袋] 1個（1人前） 440 kcal
12時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（1人前） 230 kcal
山崎製パン マロン＆マロン [袋] 1個（1人前） 440 kcal
14時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  2195 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/06/29 19:41 
キャベツは、千切りで生か、ゆがく、味噌汁、野菜炒め、ロールキャベツ、野菜スープ。。。などｍｍｍｍｍｍ。。かな？？

生ばかりじゃ、あきるでしょうね。。。
無財の七施 2008/06/29 19:54 
さのっちさん、有難う、さすがに、生でばかりだと、残しました。
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