焼き【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

焼き
< キャベツ 　｜　合格 >
キャベツを炒めて食べました。これなら食べれましたよ。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パルシステム 飲むヨーグルト(pal*system)（1人前） 143 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 94 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.4人前） 92 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前） 207 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（5人前） 32.5 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
  1814 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/06/30 20:39 
あらまあ、よかったｗ。(^O^)／
無財の七施 2008/06/30 22:22 
さのっちさん、有難う、おいしかった。
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