34日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

34日目
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【今日のできごと】

　夜勤の入り

　華道、初級の御免状に34000円とのこと。

【今日の感想】

　平穏無事でありますように・・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
夕張メロン（1人前） 73.5 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズスフレケーキ（1人前） 200 kcal
12時
ナカキ食品 こんにゃくラーメン（とんこつ）（1人前） 60 kcal
シメジと鶏肉の包み焼き（0.5人前） 59.5 kcal
13時
MEIJI とかちヨーグルト（1人前） 82 kcal
さくらんぼ（1人前） 54 kcal
21時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
焼きかぼちゃ（1人前） 51.3 kcal
味の素 お弁当あらびきジューシーハンバーグ（1人前） 45 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
シシトウガラシの炒め物（1人前） 5.8 kcal
シメジと鶏肉の包み焼き（0.5人前） 59.5 kcal
アクリ お稲荷小鉢ひじき（1人前） 27 kcal
なすびの焼き浸し（0.3人前） 27.2 kcal
  1193 kcal
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