今日で６月上半期終了！【katumi.uさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

今日で６月上半期終了！
< no title 　｜　７月２日の日記です >
明日から７月です
高校野球も対戦相手が決まりいよいよって感じです！
自分の体も体調管理に気いつけて生きたいと思ってます。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
240分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
3.5km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
そうめん（1人前） 450 kcal
7時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
水（1人前） --- kcal
  660 kcal
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