リンパマッサージ♪【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

リンパマッサージ♪
< no title 　｜　休みの日の過ごし方... >
先週と昨日と2回リンパマッサージのおためしに行ってきました。

痛い・・・・けどきもちいい！！
左が特に痛い！！
ちょっとふんぱつしてボーナスを使い通うことにしました（＾＾）

毎回体重＆サイズ測定もあるのでどのくらいかわるか楽しみ～❤

行くからには結果は出します！！
今はモチベーション上がってるときだからいいかも♪

もちろんジムも続けますよぉ☆

【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ロッテ ガーナチョコレート　スリムパック（4人前） 96 kcal
リンゴ酢（1人前） 45 kcal
11時
お好み焼きパン（1人前） 300 kcal
たまごとハムのサンドイッチ（1人前） 310 kcal
13時
リンゴ酢（1人前） 45 kcal
15時
明治製菓 ガルボミニ ストロベリー（1人前） 245 kcal
22時
ティラミス(セブン）（1人前） 280 kcal
ミニとろろそば（1人前） 260 kcal
  1581 kcal
食事レポートを見る
コメント
pppiano 2008/07/02 00:47 
私も時々リンパマッサージ自分でやりますよ～☆気持いいですよねぇ（～－～）でもプロの人にやってもらうともっとよさそうですね♪私は貧乏だから厳しいですが（＾－＾；）
ジムってやっぱり良いですか？私、時間が無くてなかなか行けてないです・・・。県立のジムなので月額とかじゃないし、お安いから値段はいいんですが（＾－＾；）
♪mipo♪ 2008/07/02 14:26 
pppianoさんへ♪
リンパマッサージ…気持ちいいというより今はイタイかもｗ
それだけつまってるんでしょうねｗ

あたしは運動好きだからジムはあってるみたいです(^^)
ジムっていってもあたしが行ってるのは特殊で普通のスポーツクラブじゃないんで
あんまり参考にならないかも！？
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