休みの日の過ごし方♪【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

休みの日の過ごし方♪
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今日は一日あつかった～！！

早く梅雨あけてほしい～。

それはそうと、明日のお休みはなにしようかなぁ～・・・。
雨らしいので車でお買いもの行ってこようかな♪
バーゲンも始まったし❤

家にいると食べちゃいそうなんで
できるだけお出かけするようにしなきゃなぁ♪
せっかく40㌔台突入してるので
ここで戻るわけにはいかないし☆

頑張ってキープだ☆
【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
リンゴ酢（1人前） 45 kcal
13時
お弁当（ご飯、豆腐ハンバーグ、卯の花、ひじき）（1人前） 500 kcal
14時
抹茶プリン（1人前） 250 kcal
キャラメルプリン（1人前） 250 kcal
熟マンゴー＆アップルジュース（1人前） 165 kcal
20時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
22時
酢もつ（1人前） 117 kcal
森永乳業 リプトンミルクティ（1人前） 223 kcal
  1683 kcal
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